Najlepsze zioła na alergię (i jak z nich korzystać)

Kiedy pyłek staje się gęsty w czasie wiosny, coraz więcej osób niż kiedykolwiek dociera do bezzapachowych kropli do oczu, pigułek lub aerozoli do nosa w celu złagodzenia alergii. Niektóre z nich potrzebują nawet leków na receptę. Ale czy zioła na alergię są w stanie pomóc?

Liczba osób cierpiących na sezonowy alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny wzrasta gwałtownie, przy obecnym tempie jednego na cztery niemal dwukrotnie więcej niż w latach 80 XX wieku. Eksperci przewidują, że do 2030 r. połowa ludzi będzie cierpieć z powodu dokuczliwych objawów kichania, kataru i swędzących oczu z rosnącym zanieczyszczeniem i zwariowaną pogodą, co jeszcze bardziej pogorszy sytuację.

Interesujące jest to, że zaledwie 200 lat temu katar sienny praktycznie nie istniał! Nikt dokładnie nie wie, jaka kombinacja czynników powoduje stały wzrost objawów kataru siennego u ludzi, a nawet zwierząt domowych! Większość zdaje się zgadzać, że prawdopodobnie ma to wiele wspólnego z nowoczesną obsesją na punkcie czystości w połączeniu z dziećmi, które nie są już wychowywane na farmie, tak że regularne, zdrowe narażenie na pożyteczne mikroorganizmy w ich środowisku jest zbyt rzadkie, aby stymulować normalny, zdrowy układ odpornościowy.

Z alergiami sezonowymi, które są przewidywalne, ponieważ są denerwujące, zaskakujące jest to, że więcej osób nie wie, jak wykorzystać zioła na alergię do szybkiej ulgi bez użycia leków. Oto podkład dla tych, którzy chcą nadejść w tym nadchodzącym sezonie.

Co powoduje alergie sezonowe?

Sezonowe alergie są ostatecznie niewygodnym wynikiem bardzo zdezorientowanego układu odpornościowego.

Każdej wiosny i lata, rośliny kwitnące wydają drobne ziarna znane jako pyłki. Te drobne cząstki, które mają tylko około jednej milionowej cala średnicy, są wypuszczane w powietrze przez drzewa, trawy i chwasty w celu zapłodnienia i rozmnażania ich gatunków.

Tylko 50 ziaren pyłku na metr sześcienny jest uważane za wysoką liczbę pyłków. Kiedy te ziarna są wdychane do nosa osoby z gorączką sienną, układ odpornościowy jest rzucany na hipernapęd.

Powłoka białkowa na każdym ziarenku pyłku wywołuje reakcję alergiczną, a u niektórych może być niezwykle gwałtowna, gdy organizm reaguje na ten sam rodzaj reakcji, tak jakby był atakowany przez chorobotwórcze bakterie lub śmiertelny wirus.

Naturalne substancje znane jako histaminy są uwalniane do krwioobiegu, gdy układ odpornościowy wywołuje odpowiedź. To właśnie powoduje zapalenie zatok, oczu i układu oddechowego. Histaminy działają pobudzająco na układ odpornościowy, zwiększając przepuszczalność drobnych naczyń krwionośnych zwanych kapilarami do białych krwinek i niektórych białek. Zapewnia to dostęp do tkanek, gdzie są one potrzebne.

Najwięksi przestępcy sezonowi

Drzewa i trawy, które powodują najwięcej problemów z alergią to:

  • Drzewa: olcha, jesion, osika, buk, cedr, drewno lniane, wiąz, orzech hikorowy, jałowiec, klon, morwa, dąb, oliwka, palma, sosna, topola, jawor i wierzba.
  • Trawy i chwasty: bermudy, kostrzewy, żyto wieloletnie.

Wietrzne dni mogą powodować nasilenie objawów, ponieważ wiatr ziaja pyłek z ziemi i zawirowuje, choć powietrze zwiększa prawdopodobieństwo, że każdy oddech będzie zawierał nuty ziaren. Deszczowe dni chwilowo poprawiają sytuację, ponieważ deszcz zmywa pyłek z powietrza na ziemię.

Najlepsze zioła na alergię

Podczas gdy większość ludzi automatycznie sięgają po recepty lub leki na receptę, zioła na alergię mogą być tak samo skuteczne bez żadnych nieprzyjemnych lub niebezpiecznych skutków ubocznych i toksyczności.

Jedyną wadą korzystania z ziół w celu złagodzenia alergii jest to, że musisz używać ich wiernie przez cały sezon pyłkowy.

Czy możesz zacząć używać ziół, gdy objawy już się pojawiły? Tak, możesz, ale będziesz musiał być cierpliwy, dopóki nie zacznie działać pełna moc ziół. Powodem jest to, że potrzeba kilku dni, aby zwiększyć poziom właściwości przeciwzapalnych ziela w krwi i tkankach.

Jeśli chcesz wypróbować zioła na alergię w tym roku zamiast tabletek, oto cztery najlepsze próbki, które można wypróbować samodzielnie lub w połączeniu, jak to opisano w literaturze naukowej. Należy pamiętać, że stosowanie tych ziół do alergii jest jeszcze bardziej skuteczne w połączeniu z codzienną łyżeczką lub dwoma z domowego syropu z czarnego bzu ze względu na silne właściwości przeciwzapalne.

Cynamon oraz Jodła hiszpańska (combo)

Ekstrakt z cynamonu i Jodła hiszpańska (Bidens pilosa) działają bardzo dobrze jako kombinowany produkt botaniczny (CBP), a korzyści są udowodnione naukowo.

Naukowcy doszli do wniosku, że połączenie ekstraktu z cynamonu cynkowego i hiszpańskich jodeł znacznie zmniejszyło objawy i stany zapalne związane z alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa.

Pokrzywa dla alergików

Zioła na alergię zawierają pokrzywę. Pokrzywa, Urtica dioica, jest jednym z najlepszych z listy “zioła na alergię” do łagodzenia alergii, ponieważ jest silnym antyhistaminą. W ten sposób pokrzywa jest w stanie skutecznie przeciwdziałać uwalnianiu histaminy wywołujących zapalenie, które cierpi na gorączkę sienną w odpowiedzi na ekspozycję na pyłki.

Według międzynarodowego czasopisma Phytotherapy Research wyciąg z pokrzywy hamuje szlaki prozapalne związane z alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa przez antagonizowanie receptorów histaminy 1 i hamowanie tworzenia się prostaglandyn. To zmniejsza objawy gorączki siennej i ogólną ostrość.

Zioła na alergię oraz Kurkuma

Kurkuma jest produktem Curcuma longa, wieloletniej rośliny należącej do rodziny imbirów. Pochodzący z tropikalnej Azji Południowej, na całym świecie zidentyfikowano 133 gatunki kurkumy!

Aby bronić się przed objawami alergii sezonowych, poszukaj czystej kurkumy albo łyżki ściganej wodą, zmieszanej z napojem lub jedzeniem, albo w postaci kapsułek. Dawki 400 do 600 mg przyjmowane trzy razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza holistycznego powinny załatwić sprawę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *