Zioła na refluks – naturalne środki, leczenie, domowe sposoby

W tej dziedzinie nie przeprowadzono wielu badań, niektóre zioła na refluks zostały zbadane przez naukowców i wykazały wielką obietnicę w postaci złagodzenia trawienia, żołądka i problemów związanych z przełykiem bez widocznych skutków ubocznych.

Jedną z częstych przyczyn choroby refluksowej jest nieprawidłowość żołądka zwana przepukliną rozworu przełykowego. Dzieje się tak, gdy górna część żołądka przesuwa się ponad przeponą, która oddziela żołądek od klatki piersiowej. Normalnie przepona pomaga utrzymać kwas w naszym żołądku. Ale jeśli masz przepuklinę rozworu przełykowego, kwas może przenieść się do przełyku i spowodować objawy choroby refluksowej.

Są to czynniki ryzyka choroby refluksowej:

  • Spożywanie dużych posiłków
  • Nadwaga lub otyłość
  • Przekąski przed snem
  • Spożywanie niektórych pokarmów, takich jak cytrusy, pomidory, czekolada, mięta, czosnek, cebula lub pikantne oraz tłuste potrawy
  • Picie określonych napojów, takich jak alkohol, napoje gazowane, kawa lub herbata
  • Palenie
  • Przyjmowanie aspiryny, ibuprofenu, niektórych leków rozluźniających mięśnie lub leków na ciśnienie krwi

W końcu jakie zioła na refluks mogą pomóc ?

Zioła na refluks – lista skutecznych

Poniżej znajduje się lista skutecznych ziół na refluks:

  • Imbir – dobrze znany ze swojej zdolności do uspokojenia żołądka, imbir może być stosowany jako zioło na refluks przed lub po posiłku.
  • Rumianek – kolejne kojące zioło, rumiankowa herbata ziołowa może być traktowana jako posiłek po kolacji aby uspokoić żołądek.
  • Aloe vera – wypij ¼ szklanki soku z aloesu około 20 minut przed posiłkiem, aby zapobiec refluksowi. Łagodzi również podrażniony przełyk.
  • Basil – zaparz 4-6 gram suszonych liści w 1 szklance wrzącej wody na 10 minut. Odcedź i wypij 1 filiżankę dziennie.
  • Śliski Wiąz – to zioło na refluks zawiera śluz, który jest podobną do żelu substancją, która pęcznieje po dodaniu do wody. Śluzowatość pokrywa przełyk i ogranicza podrażnienie. Można go również znaleźć w pastylkach.
  • Marshmallow (Prawoślaz lekarski) – to zioło również zawiera śluz. Herbata korzenna z marshmallow jest najczęstszym sposobem, aby to przyjąć. Dodaj 1 łyżkę suszonego korzenia do filiżanki wrzącej wody oraz odcedź przed piciem. Weź do trzech filiżanek dziennie. Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Top 5 domowych sposobów na równoważenie refluksu

Opróć tego, jakie zioła na refluks są skuteczne, polecamy zapoznać się z domowymi sposobami na refluks.

Zrównoważ poziom kwasu solnego

Zwiększenie naturalnej produkcji kwasu solnego w żołądku jest pierwszym krokiem do zapobiegania refluksowi. Wymień tanią sól kuchenną na wysokiej jakości sól morską. Polecamy himalajską sól krystaliczną, ponieważ zawiera chlorek i dziesiątki minerałów śladowych, jakich potrzebuje organizm.

Zmień dietę

Przetworzona żywność i cukry to prawie gwarantowany sposób na zaostrzenie refluksu i stworzenie nierównowagi bakteryjnej w żołądku i w przewodzie pokarmowym. Aby temu zaradzić, zjedz świeże organiczne owoce i warzywa.

Surowy organiczny ocet jabłkowy

Polecamy wziąć jedną łyżkę stołową surowego ekologicznego octu jabłkowego wymieszanego w około 4 uncji oczyszczonej wody przed każdym posiłkiem. Pomoże to uspokoić żołądek i wspomóc trawienie; to także szybko działający środek domowy na refluks żołądkowy.

Weź ekologiczną sodę do pieczenia

Dwuwęglan jest cudownym produktem. Wymieszaj łyżkę w szklance wody, wymieszaj i pij. Niektórzy lekarze są sceptyczni, więc jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub jeśli stosujesz dietę o ograniczonej zawartości sodu, najlepiej najpierw zasięgnij porady.

Weź Aloe Vera

Aloe vera jest powszechnie stosowany w celu uspokojenia rozstroju żołądka, biegunki i zaczerwienienia związanych z chorobami jelit, takimi jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Żel z liści Aloe Vera wspiera trawienie i jest kolejną doskonałą alternatywą dla łagodzącego refluksu.

Zioła na refluks – Film

Zioła na refluks mogą normalizować wiele procesów w ciele. Nalewki i odwary dają pozytywny wynik tylko przy odpowiednim odżywianiu.

W naturze są tysiące gatunków roślin, które mają działanie terapeutyczne w różnych stanach patologicznych. Najważniejsze, aby wybrać odpowiednie zioła na refluks, które nie tylko wyeliminują objawy zapalenia przełyku, ale także zapobiegną rozwojowi procesu zapalnego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *